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Admissão
Provas Físicas
1 — As provas físicas para os candidatos do sexo masculino são as seguintes:

a) Corrida de 60 metros no tempo máximo de 8,80 segundos.;
b) Salto em comprimento, sem corrida, de, pelo menos, 2,20 metros;
c) Transposição, sem apoio, de muro de 1 metro de altura;
d) Percurso de corrida com slalom, de 88,10 metros, a realizar no tempo máximo de 24 segundos.;
e) Três flexões de braços na trave, em posição facial;
f) 30 flexões de tronco (abdominais), no tempo máximo de 45 segundos.; e
g) Corrida de 1000 metros, no tempo máximo de 3 minutos. e 40 segundos.

2 — As provas físicas para candidatos do sexo feminino são as seguintes:

a) Corrida de 60 metros no tempo máximo de 9,70 segundos.;
b) Salto em comprimento, sem corrida, de, pelo menos, 1,80 metros;
c) Transposição, sem apoio, de muro de 0,80 metros, de altura;
d) Percurso de corrida com slalom, de 88,10 metros, a realizar no tempo máximo de 25,20 segundos.;
e) 10 extensões de braços no solo;
f) 25 flexões de tronco (abdominais), no tempo máximo de 45 segundos.;
g) Corrida de 1000 metros, no tempo máximo de 4 minutos. e 35 segundos.
 
3 — São permitidas duas tentativas para cada uma das provas, excepto a corrida de 1000 metros, mediante um período de descanso entre cada tentativa e cada prova de pelo menos 5 minutos.

4 — A não satisfação de qualquer das provas físicas implica a eliminação imediata do candidato.

5 — O resultado das provas físicas será expresso por Apto ou Não apto.
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Para ver alguns conselhos úteis para realizar as provas físicas clique aqui​.


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